「もっと子供のスポーツを伸ばすためにはどうしたらいいのだろう」
このような経験はありませんか？
そんなときは『ゴールデンエイジ』のフル活用がおすすめ。
ゴールデンエイジとは『最も運動神経が発達する期間』なので、ここでのスポーツへの向き合い方が非常に大切です。
実際に『ゴールデンエイジ』の重要性は科学的にも立証されています。
そこでこの記事では『ゴールデンエイジをフル活用』するために意識することを丁寧に紹介します！
『子供のスポーツを伸ばしたい』状況のときにはこの記事を参考にしてくださいね。
子供のスポーツを伸ばすためにはゴールデンエイジをフル活用せよ
子供のスポーツを伸ばす上で大切なことは『ゴールデンエイジ』をフル活用すること。
ゴールデンエイジとは『人生の中で、最も運動神経が発達する期間』と言われており、以下2つの期間に分けることができます。
- プレゴールデンエイジ（5歳〜10歳ごろ）
- ゴールデンエイジ（10歳〜12歳ごろ）
2つの期間に分けられる主な理由は、『体の状況』が異なるからです。
実際に平均身長データ（男女）を参考にしてみると一目瞭然。
【男子平均身長】
| 年齢 | 平均身長 |
| 5歳 | 110.3cm |
| 12歳 | 152.8cm |
【女子平均身長】
| 年齢 | 平均身長 |
| 5歳 | 109.4cm |
| 12歳 | 151.9cm |
ご覧のように男女のいずれも『約1.4倍』の差がありますよね。
体の状況が異なれば『トレーニング』の方法も、当然変わってくるはずです。
だからゴールデンエイジは2つの期間に分けられているのです。
今回紹介する内容は『プレゴールデンエイジ』と『ゴールデンイジ』のどちらの期間にも当てはまる内容ですので、どの世代でも参考にしていただくことができますよ！
『（プレ）ゴールデンエイジ』は子供のスポーツを伸ばす上で、非常に重要な期間です。
ぜひ最後までご覧くださいね。
※次の項目からはプレゴールデンエイジもまとめて『ゴールデンエイジ』と記載します。
ゴールデンエイジでおすすめしたいこと
子供のゴールデンエイジ期間でおすすめしたいことは、『様々な運動（スポーツ）』をやってみることです。
なぜなら様々な運動をこなすことで『多様な動き』を習得することができるから。
先ほどもお伝えしたように、ゴールデンエイジとは最も運動神経が発達する期間です。
そのため、この期間で様々な動きを体験することで、今後の『スポーツ』に幅を持たせることができるのです。
例えば『鬼ごっこ』はサッカーに役立ちます。
なぜなら鬼ごっこで『鬼を避ける行為』がサッカーのフェイントで必要な『俊敏さ』を鍛えることに繋がるからです。
実際に私も、鬼ごっこを極めた結果『サッカーのフェイント』が大変上手になりました！
※余談ですが『鬼ごっこフェイント』で『トレーニング選抜』に選ばれた経験もあります笑
このように『自分がやりたい』スポーツ以外にも取り組むことで、メリットがあります。
ぜひ子供のゴールデンエイジには『様々な運動（スポーツ）』にチャレンジするのがおすすめですよ。
ゴールデンエイジで親が子供のために意識するべきこと
ゴールデンエイジ期間をフル活用するためには『親の適切な立ち振る舞い』が必要不可欠。
そのためこの項目では『親が子供のために意識するべきこと』について紹介いたします。
どの項目も最重要レベルの内容なので、忘れないようにメモ等で残しておくことをおすすめしますよ！
ゴールデンエイジ期間で、親が意識することは以下2つ
- 子供の「やりたい」に全力で応えよう
- しっかりと褒め、怒るときは『理由』を明確に伝えよう
では順番に見ていきましょう。
子供の「やりたい」に全力で応えよう
はじめに『子供のやりたい』に全力で応えることです。
なぜならゴールデンエイジでの経験は、スポーツの『幅を広げる』可能性を秘めているからです。
先ほども『鬼ごっことサッカー』の組み合わせを紹介しましたが、他にもベストマッチする組み合わせは無数に存在します。
例えば『水泳と相撲』もよいでしょう。
なぜなら互いのスポーツで必要な『体幹や平衡感覚』を鍛えられるからです。
水泳では『真っ直ぐ&最短距離で泳ぐ』必要がありますし、相撲では『転倒NG』ですよね。
このように複数の経験がシナジーを生み出し、『スポーツの幅』を広げます。
※シナジーとは、お互いが機能を高め合うこと。
以上より『子供のやりたい』は大切にしてくださいね！
しっかりと褒め、怒るときは『理由』を明確に伝えよう
ゴールデンエイジ期間で大切なことは、正しく『褒める・怒る』ことです。
なぜならゴールデンエイジをフルで活用するためには『子供のモチベーションを高く保つ』ことが大切だからです。
なぜならモチベーションを高く保つことで『ゴールデンエイジ期間』で様々な体験をすることができますよね。（言い換えると行動力UPですね）
そのためスポーツに関する『親から子供』への接し方は非常に重要なのです。
ちなみに『褒める・怒る』については、以下のことを意識しましょう。
- 褒める：小さなことでも気持ちを込めて褒める
- 怒る ：感情的な叱責はNG。怒るときは必ず『理由』を伝える。
この2つを意識することにより子供のスポーツに対する『モチベーション』がグンとUPし、ゴールデンエイジをフル活用できるハズです。
以上より『褒める・怒る』は、子供のモチベーションを左右する重要な要素。
しっかりと意識することをおすすめしますよ。
まとめ
この記事を読んで『ゴールデンエイジ』の大切さがわかりましたね！
もしも『子供のスポーツを伸ばしたい』のであれば『ゴールデンエイジ』を意識しましょう。
記事でも解説したように『最も運動神経が発達する期間』だからです。
実際に『様々な経験』がよりよいシナジーを生み出すのでしたね。
このことから『子供のスポーツを伸ばしたい』状況のときには『ゴールデンエイジ』のフル活用がおすすめですよ。
ちなみに『子供のスポーツ能力をさらに伸ばす』ためには、専門的な知識をインプットする必要があります。
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